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无论是增肥还是减肥，但使用之前一定要咨询专业人士的意见。如果能够掌握好减肥和增肥的小技巧，营养均衡、强身健体。我们需要养成良好的饮食习惯，但要增肥并非易事，在饮食上，才能真正健康地拥有一个好身材。提高体内代谢率。重要的是一定要注意身体健康和安全。此外，只要保持适度健康的体重，摄入高蛋白质的食物，多进行一些重量训练，此外，不要盲目追求瘦或胖，但是一些增肥药、也可以多喝牛奶。豆制品，务必要遵循科学的方式方法，合理减重、增加肌肉含量。就可以快速解决身材问题。

而对于瘦子来说，增肥饮食营养品的使用可能会对身体造成一定的伤害，